YOGA Niveau 1
La formation Yoga Niveau 1 va permettre d’appréhender la spécificité de l’activité Yoga, tel que développer à la FFEPGV, au travers de l’apprentissage de postures (Asanas) et de techniques simple de respiration. L’animateur pourra ainsi faire évoluer ses séances d’activités Zen en introduisant des postures de Yoga et techniques de respiratoires.
Certification fédérale : "YOGA Niveau 1"
Pré-requis
- Être licencié à la FFEPGV
- Être titulaire du PSC1 pour les anciens cursus EPFV (animateur 1er degré adultes-séniors en salle) et titulaire de la formation « Culture Fédérale »
- Être à jour de sa carte professionnelle d’Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
- Avoir une pratique personnelle du Yoga
- Avoir une expérience et/ou un intérêt à porter les activités Wellness
Formation YOGA Niveau 1
Objectifs
- Approfondir ou acquérir des connaissances sur deux thématiques : postures (asanas) Technique simple sur le souffle (pranayama)
- Approfondir ou acquérir des connaissances techniques du Yoga dans la spécificité du module Yoga niveau 1
- S’approprier l’outil de formation (Manuel d’activités Yoga niveau 1)
- Contribuer à affirmer et garantir le concept identitaire fédéral
Contenus pédagogiques
- Logique interne de l’activité Yoga telle que défini à la FFEPGV.
- L’environnement de la pratique Yoga
- Vivre une séance
- Répertoire de postures Asanas (12 postures et contre postures de base)
- Réalisation de 2 enchaînements
- Technique respiration Pranayama la place du souffle
- Organisation de séquence
Points forts
- Une formation modulaire pour enrichir ses compétences d’animateur
- Des outils clefs en main avec la remise du manuel Yoga
Validation de la formation
- Feuilles de présence
- Fiche d’émargement
- Formulaires d’évaluation de la formation
- Evaluation formative :
- Mises en situation pratique
- Animation de séquences
Et après la formation ?
Après la formation Yoga 1, vous serez en mesure de proposer des séances d’activités zen grâce aux postures et techniques de respiration que vous aurez appris.
Continuez d’approfondir vos compétences en Yoga ou d’autres activités zen avec nos formations univers Zen.
Déroulé de la formation YOGA niveau 1
28h
Durée totale de la formation
21h
de formation
Alternance
Animation de séquences pendant au moins 3 mois
7h
Certification
Nadine MESSIAS
Votre intervenante
En parallèle de la danse, Nadine pratique le yoga depuis 2003, avec une formation de base à l’Institut du Yoga Traditionnel de Hathta Yoga à Toulouse. Son parcours s’enrichit en 2010 avec la découverte de l’Ashtanga yoga, suivie en 2015 du yoga Iyengar. Elle enseigne depuis le Yoga auprès de différents publics. Son implication s’étend à plusieurs Comités Régionaux, notamment en Occitanie, Nouvelle-Aquitaine, PACA, et Bretagne.
Dates et lieux
Perpignan (66)
Formation : Le lundi 28, mardi 29 et mercredi 30 octobre 2024
Certification : Le samedi 25 janvier 2025
Coût de la formation
Frais pédagogiques :
1160,00€ avec prise en charge
628,00€ sans prise en charge
Dont frais administratifs :
40,00€
Ils/Elles en parlent !
Qu'est-ce qui vous a le plus intéressé dans cette formation ?
« Tout se fût Un plaisir de faire la formation avec Nadine. Elle a réussi à nous transmettre sa passion. J’en ressors transformée avec une intégration des enseignements. J’en suis ravie » Gladys
« La pratique et la théorie, les échanges avec les autres et le travail en binôme » Pauline.
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez suivre cette formation; faites-nous le savoir, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée.