• Pouvoir proposer et adapter des séances Pilates aux personnes subissant les effets du vieillissement et ne pouvant pas pratiquer le Pilates couché.
• Approfondir les spécificités du public senior
• Identifier les besoins liés au vieillissement en adaptant le juste placement du corps, avec les points d’attention spécifiques, leur visualisation et leurs options, les objectifs avec les bénéfices sur la santé du sénior.

• Rappel sur le vieillissement des systèmes bio mécaniques et bio informationnel.
• Rappel sur les pathologies liées à l’âge et les besoins du public senior.
• Révision des principes de la méthode Pilates et les bénéfices sur la santé du sénior.
• Découverte et maîtrise des mouvements debout ,avec chaise avec un Fitball, cylindres, élastiques et autres petits matériels.
• Adaptation de chaque mouvement, et ses différentes options en fonction des pathologies.
• Atelier de mise en pratique et d’enseignement
• Construction de séquences par objectifs d’amélioration d’un axe santé Ex: raideurs d’épaules etc….
• Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner

• Alternance de mise en pratique et de reinvestissement pédagogique
• Un outil clef en main avec un manuel

• Feuilles de présence
• Fiche d’émargement
• Formulaires d’évaluation de la formation

• Evaluation formative :
  • Mises en situation pratique
  • Animation de séquences

Continuez d’approfondir vos compétences en Pilates et en activités zen avec nos autres formations.