Fit'Yoga
Mélange de fitness et de yoga, vous travaillerez sur l’amélioration de votre posture, de votre souplesse et de votre equilibre, ainsi que sur le renforcement de vos muscles profonds. Vous enchainerez des postures permettant de faire le lien entre thématiques et Asanas dans un objectif de bien-être global
Attestation de présence
À qui s'adresse la formation ?
- Titulaire du diplôme « Animateur 1er degré Adultes en salle »
- Titulaire du CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs
- Titulaire du CQP ALS Option AGEE
- Titulaire d’un diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BP, STAPS, etc.) permettant l’encadrement de cette activité.
- Cette formation s’adresse à des personnes ayant le niveau minimum du Yoga1
Pré-requis
- Être licencié à la FFEPGV / FFSV
- Être titulaire de la formation « Culture Fédérale »
- Être à jour de sa carte professionnelle d’Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
- Avoir un intérêt et une pratique personnelle du Yoga.
Formation Fit'Yoga
Objectifs
- S’approprier ou approfondir les caractéristiques de l’activité et les connaissances théoriques et pédagogiques qui y sont rattachées
- Concevoir et animer des séquences de Fit’Yoga
- Maîtriser les postures de base et les enchainer avec ou sans musique .
- Créer des enchainements en cohérence avec une thématique spécifique (focus haut du corps, équilibre, bas du corps..) pouvant aller jusqu’à la création d’un cycle.
- Permettre une pratique adaptée à tout public
Contenus pédagogiques
- Pratique d’une séance type de Fit’Yoga
- Analyse de la séance
- Définition d’une thématique de travail et création d’enchainements de postures en cohérence
- Adaptation en musique de ces enchainements
Points forts
- Une formation modulaire complémentaire afin d’enrichir ses compétences d’animateur
- Un contenu innovant pour répondre aux demandes des pratiquants
- Des outils clefs en main
Validation de la formation
- Feuilles de présence
- Fiche d’émargement
- Formulaires d’évaluation de la formation
- Evaluation formative :
- Mises en situation pratique
- Animation de séquences
Et après la formation ?
Nous vous conseillons de suivre les formations :
- Barre au sol
- Yin Yoga 1 & 2
Farah BARDY
Votre intervenante
Farah est animatrice sportive dans le Tarn (81), où elle occupe également le rôle de conseillère en développement. Passionnée par le sport santé, elle anime des cours dynamiques mêlant bien-être, énergie et dépassement de soi, notamment à travers le Fit’Yoga et d’autres concepts remixés. Engagée et bienveillante, Farah accompagne ses pratiquants pour les aider à se révéler… et à se transformer en véritables machines de guerre ! Son objectif : faire bouger, transpirer et surtout… s’éclater sur des sons qui donnent la pêche !
Déroulé de la formation
7h
Durée totale de la formation en présentiel
Dates et lieux
Terssac (81)
Formation : Le samedi 20 mars 2027
Coût de la formation
Frais pédagogiques :
249,00€ avec prise en charge
172,00€ sans prise en charge
Dont frais administratifs :
25,00€
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez suivre cette formation ? Faites-nous le savoir, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée.