Stretching

L’activité Stretching correspond à un ensemble de différentes techniques d’étirements (actif, passif, dynamique) avec une respiration adaptée permettant de retrouver la mobilité articulaire, la souplesse mais aussi le calme et le bien-être global. Les séances peuvent se pratiquer avec ou sans musique, l’intérêt est d’emmener le pratiquant à prendre conscience de ses alignements et de ses possibilités dans une recherche perpétuelle d’augmentation d’amplitude articulaire et/ou d’allongement musculaire.

Demander un devis
Voir la fiche programme - Terssac (81)

Attestation fédérale "Stretching"

À qui s'adresse la formation ?

  • Titulaire du diplôme « Animateur 1er degré Adultes en salle »
  • Titulaire du CQP ALS Option AGEE
  • Titulaire du CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs
  • Titulaire d’un diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BP, STAPS, etc.) permettant l’encadrement de cette activité.

Pré-requis

  • Être licencié à la FFEPGV 
  • Être titulaire de la formation « Culture fédérale » 
  • Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif 
  • Avoir des expériences dans un ou plusieurs domaines (techniques d’expression, techniques cardio, renforcement musculaire, techniques douces) et dans l’activité Stretching 
  • Avoir un intérêt à porter le projet « Tendance » 

Formation : Stretching

  • Renforcer les compétences techniques de l’animateur dans le Stretching 
  • S’approprier les fondamentaux et les techniques de l’activité Stretching 
  • S’approprier l’outil de formation (manuel) 
  • Concevoir des séquences de Stretching dans la logique de l’activité 
  • Logique interne et technique de l’activité Stretching 
  • Répertoire de mouvements 
  • Combinaison de mouvements et démarches pédagogiques 
  • Créativité et expression 
  • Exemple de combinaison de mouvements 
  • Une formation modulaire complémentaire afin d’enrichir ses compétences d’animateur 
  • Un contenu innovant pour répondre aux demandes des pratiquants  
  • Des outils clefs en main 
  • Feuilles de présence 
  • Fiche d’émargement 
  • Formulaire d’évaluation de la formation 
  • Évaluation formative 
    • Mise en situation pratique 
    • Animation de séquences 

Nous vous conseillons de suivre d’autres formations d’activités zen comme :

  • Yoga niveau 1
  • Yin yoga 1 & 2
  • Pilates fondamental

Déroulé de la formation Stretching

14h

Durée totale de la formation

Dates et lieux

Terssac (81)

Formation : samedi 28 et dimanche 29 novembre 2026

Coût de la formation

Frais pédagogiques  :
498,00€ avec prise en charge
334,00€ sans prise en charge

Dont frais administratifs :
40,00€

En savoir plus sur les financements

Accessibilité

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez suivre cette formation; faites-nous le savoir, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée.