TANDEM 2024, c'est fini ! Rendez-vous l'année prochaine pour la nouvelle édition !

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TANDEM : l'évènement qui regroupe les animateurs, les dirigeants et les salariés de l'EPGV Occitanie

DATE : Du samedi 25 au dimanche 26 mai 2024

LIEU : À Port Leucate, Village Club Rives des Corbières

Cette saison, en plus de découvrir de nouvelles activités, partager des moments conviviaux et entretenir les liens, défendez la couleur de votre département en relevant des défis par équipe ! Une ambiance survivaliste, des activités physiques et des challenges en équipe, cela ne vous rappelle pas quelque chose …? Vous l’aurez compris, cette saison plus que les précédente promet d’être celle à ne pas manquer !

Avant de partir

Voici une petite checklist pour vous assurer de ne rien oublier dans votre sac :

  • Une tenue et chaussures de sport
  • Un tapis de sport
  • Une combinaison aquatique, maillot, chaussons (pour celles et ceux qui ont choisi l’activité longe côte)
  • Votre ordinateur portable (pour l’atelier communication CANVA)
  • Une tenue pour la soirée « Îles Tropicales » (chemise à fleurs, robes à fleurs, tenue Hawaïenne, paréo, maillot de bain….)
 
Également, n’oubliez pas de jeter un œil aux prévisions météo pour vous assurer d’être préparés à toutes les conditions !
 

L'hébergement

Vous séjournerez au Village Club Rives des Corbières à Port Leucate du samedi 25 au dimanche 26 mai (avec possibilité d’arrivée le vendredi pour ceux qui l’ont choisi). L’adresse est la suivante : 190 Rue du Fresquel, 11370 Leucate.

L’événement débutera à 9h le samedi 25 mai 2024 et se terminera à 16h le dimanche 26 mai 2024. Attention : Remise des clés à 10h le dimanche.

La restauration est prise en charge dans votre inscription et comprend : les petits-déjeuners du samedi et du dimanche matin, les déjeuners du samedi et du dimanche midi, ainsi que l’apéritif dînatoire du samedi soir.

Comment s'inscrire ?

Les inscriptions à l’évènement TANDEM 2024 sont actuellement fermées pour cette année.

Combien ça coûte ?

L’évènement Tandem est 100%* pris en charge.

Pour les dirigeants :

  • Une action collective AFDAS portée par le COREG  : prise en charge des frais pédagogiques, de l’hébergement/restauration (samedi et dimanche ; vendredi uniquement pour les participants dont le trajet excède 1h30), des frais de déplacement (sur justificatifs à nous remettre par mail : formation.occitanie@comite-epgv.fr, impérativement dans les 5 jours qui suivent l’évènement)

Pour les animateurs et salariés :

  • Action individuelle demandée par la structure (club ou CODEP) pour les frais pédagogiques à réaliser auprès de l’AFDAS
  • L’AFDAS peut aussi vous accompagner sur le financement des frais annexes (hébergement/restauration et déplacement) sur le plan de développement des compétences et dans la limite du plafond  ;
  • En cas de refus de remboursement des frais annexes, le COREG prendra en charge les frais d’hébergement et de restauration
  • Pour les déplacements, vous pouvez également vous rapprocher de vos dirigeants pour du covoiturage
  • Un devis sera communiqué à votre structure afin de bénéficier de la prise en charge AFDA

*100% en fonction de votre prise en charge par l’AFDAS.

Télécharger le programme
Activités Physiques :

Fascias Flow avec Flora LEFEBVRE

Pour diverses raisons, le fascia et le tissu musculaire sous-jacent peuvent se coller l’un à l’autre. Cela entraîne une restriction des mouvements musculaires et provoque également des douleurs, des courbatures et une réduction de la flexibilité ou de l’amplitude des mouvements.

L’entraînement des fascias consiste à maintenir les fascias souples et sains.

Gym Holistique avec Françoise DINANT

La gymnastique holistique (méthode du Docteur Lily Ehrenfried) est une approche douce et respectueuse du corps. À travers une série de mouvements adaptée à chaque individu, elle vise à rééquilibrer les tensions musculaires et à améliorer la posture du corps. Elle ne cherche pas la performance, mais l’harmonie du corps dans sa globalité.

Mouv’Game avec Jérémy JOURJON

Le Mouv’game est une méthode ludique dont le principe repose sur l’adaptation de jeux de société en jeux sportifs, permettant de pratiquer des circuits et des challenges physiques dans l’amusement.

Ce type d’activité a pour atouts sa nouveauté, son accessibilité à tous et son facteur ludique qui encourage le passage à l’action. 

Randonnée avec Joëlle MESTRES

La randonnée pédestre est une activité physique ou sportive de nature qui consiste à concevoir et parcourir un itinéraire en marchant et sans courir. Elle se pratique sur tous supports permettant un cheminement pédestre sans équipements et/ou techniques de progression liés à l’alpinisme. Cet itinéraire pédestre peut être matérialisé par des éléments de balisage et de signalisation ou non.

Longe Côte avec Monique CEBELLAN

Le longe côte marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. L’activité se pratique à plusieurs tout au long de l’année, sur des plages de sable à faible devers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier.

Mov Nat avec Philippe HASLE

MovNat (Natural Mouvement Fitness) est un système de remise en forme et d’éducation physique basé sur la gamme complète des habiletés motrices naturelles de l’homme. Marcher, courir, sauter, porter, lancer, grimper, rouler et ramper, nager… MovNat est une méthode naturelle de fitness pour le monde réel.

Fit Dance avec Farah BARDY

Fit Dance est une nouvelle forme de danse qui combine le cardio et le renforcement musculaire. Il s’agit d’une activité physique dynamique et divertissante qui vous permet de vous dépenser tout en apprenant des pas de danse.

Ateliers :

Créer un visuel sur CANVA avec Lucile BAS

Découvrez et prenez en main le puissant outil de graphisme simplifié CANVA et créez tous les supports de communication dont vous avez besoin. Que ce soit pour les visuels de vos réseaux sociaux ou pour vos supports imprimés (affiches, flyers…) CANVA est l’outil qu’il vous faut connaitre.

Nutrition et Activités Physiques avec Estelle BARRAU

 L’alimentation, au même titre que l’activité physique, est un des piliers du maintien en bonne santé. Cet atelier propose d’être informés et de pouvoir informer sur l’alimentation :
connaitre les aliments et leurs constituants, savoir lire les étiquettes nutritionnelles, choisir les bons nutriments en fonction de sa pratique d’activité physiqu

Financer sa formation & Connaitre les services fédéraux avec un.e intervenant.e AFDAS et Clément SAVARIAUD

La première partie portera sur  les possibilités proposées par l’AFDAS concernant la prise en charge des formations. La deuxième partie sera sur les services proposés par le Comité Régional et la Fédération.

Télécharger le programme

Mais aussi

Des défis entre équipes :

Tir à l’arc

Blaze Pods

Chasse aux trésors

Des stands :

Stand formations

Le stand formation vous permettra de découvrir les nouveautés de la saison 2024-2025, mais aussi de vous pré-inscrire sur certaines des formations proposées par le CoReg EPGV Occitanie.

Stand matériels

Vous avez des besoins en termes de matériel sportif ou de supports de communication ? Le stand Gévédit vous permettra d’acheter directement ce qu’il vous faut ou bien de passer commande.

Une soirée endiablée :

La soirée du samedi 25 mai 2024 sera sur le thème des îles tropicales, alors n’hésitez pas à venir vêtu de vos plus beaux vêtements et accessoires à fleurs.

Pour vous donner de l’inspiration, voici quelques exemples :

  • Chemise à fleurs
  • Robe à fleurs
  • Maillot de bain
  • Paréo
  • Jupe hawaïenne
  • Chapeau de paille
  • ….

Vous pouvez également décider d’être assorti avec votre équipe (une couleur vous sera attribuée à la fin des inscriptions).

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