Pilates Senior
La formation optionnelle Pilates Senior permet à l’animateur de faire évoluer et d’adapter l’activité aux seniors en prenant en compte la posture et la force du corps associées à l’amélioration de l’amplitude des mouvements
Certification fédérale : "Pilates Senior"
Pré-requis
- Être licencié à la FFEPGV
- Être titulaire du PSC1 pour les anciens cursus EPFV (animateur 1er degré adultes-séniors en salle)
- Être titulaire de la formation « Culture Fédérale »
- Être à jour de sa carte professionnelle d’Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
- Être titulaire de la certification Pilates Fondamental
- Être en capacité de maîtriser et d’enseigner les mouvements Pilates Fondamental (connaissances techniques et maîtrise d’exécution, connaissance du nom, de l’objectif de chaque mouvement et ses bénéfices sur la santé) de l’objectif
Formation Pilates Senior
Objectifs
- Pouvoir proposer des séances Pilates adaptées aux personnes qui subissent les effets du vieillissement, mais dans l’incapacité de suivre le Pilates fondamental couché.
- Pouvoir adapter les mouvements Pilates Fondamental, debout, puis à l’aide d’une chaise, Fit’Ball, petit ballon, balles, cylindre, élastiques.
- Connaître les spécificités du public sénior selon les différents stades du vieillissement.
- Identifier les besoins liés au vieillissement en adaptant le juste placement du corps, avec les points d’attention spécifiques, leur visualisation et leurs options, les objectifs avec les bénéfices sur la santé du senior
Contenus pédagogiques
- Rappels sur le vieillissement des systèmes bio-mécanique et bio-informationnel
- Rappel sur les pathologies liées à l’âge et les besoins du public senior
- Révision des principes de la méthode Pilates et les bénéfices sur la santé du senior
- Découverte et maîtrise des mouvements debout, puis avec chaise, Fit’Ball, petit ballon, balles, cylindre, élastiques.
- Adaptation de chaque mouvement, ses différentes options en fonction de l’âge et des pathologies du pratiquant, ses objectifs, ses points d’attention, ses visualisations et sa sécurité.
- Ateliers de mise en pratique et d’enseignement.
- Construction de séquences par objectif : raideurs épaules-cervicales, abdos, raideurs lombaires, réalignement et santé du dos
- Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner.
Points forts
- Une formation modulaire pour enrichir ses compétences d’animateur.
- Un contenu indispensable pour répondre aux demandes de bien-être et de santé au quotidien, adapté aux besoins de chacun, tant pour les pratiquants que pour les animateurs
- Des outils clefs en main avec la remise du manuel
Validation de la formation
- Feuilles de présence
- Fiche d’émargement
- Formulaires d’évaluation de la formation
- Evaluation formative :
- Mises en situation pratique
- Animation de séquences
Déroulé de la formation Pilates Senior
21h
Durée totale de la formation
14h
de formation
Alternance
Animation de séquences pendant au moins 3 mois
7h
Certification
Dates et lieux
CREPS de Toulouse (31)
Formation : 3 & 4 juin 2023
Certification : 5 septembre 2023
Coût de la formation
Frais pédagogiques :
880,00€ avec prise en charge
481,00€ sans prise en charge
Dont frais administratifs :
40,00€
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez suivre cette formation; faites-nous le savoir, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée.