• Donner une vision d’ensemble des usages du kettlebell : bien-être, santé, coordination, flow, fitness, sport
• Intégrer les kettlebells dans des logiques sport-santé
• Proposer des situations pédagogiques variées, accessibles et sécurisées
• Être capable de construire une animation adaptée à différent public

La formation propose une approche progressive et complète autour de l’outil kettlebell, en intégrant à la fois des connaissances théoriques et des mises en pratique pédagogiques adaptées aux publics EPGV.

• Présentation des principaux mouvements fondamentaux : Swing, Goblet Squat, Clean, Press, Turkish Get-Up (version simplifiée).
• Les précautions de sécurité : postures, progressivité, contre-indications, erreurs fréquentes et solutions.
• L’intégration du kettlebell dans des logiques sport-santé : mobilité, équilibre, force douce, endurance cardio modérée.
• L’intérêt de l’approche “flow” : coordination, mémoire motrice, respiration.
• Jeux moteurs et situations ludiques
• Création de séances : construction de circuits ou séquences à partir de fiches modèles, en tenant compte du niveau et des besoins des pratiquants.
• Mise en situation pédagogique : animation collective, feedback croisé, adaptabilité aux publics (seniors, reprise d’activité, publics fragiles).

• Une vision large et fonctionnelle de l’utilisation du kettlebell (mobilité, force, jeu, santé)
• Une pédagogie accessible à tous les profils d’animateurs
• Une adaptabilité aux différents publics (seniors, adultes, publics fragiles)
• Une dynamique participative et expérientielle

• Feuille de présence
• Participation active

Nous vous conseillons de suivre d’autres formations issues de l’univers ENERGY ou bien de vous spécialiser en consultant notre offre de formation