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Découverte Nordic Yoga®

Dans cette formation vous découvrirez une autre façon de pratiquer la marche nordique où la respiration est l’élément central de l’activité. Le Nordic Yoga® allie la marche nordique et les postures de Hatha yoga avec les bâtons.

Attestation de suivi de formation

pré-requis

  • Être licencié à laFFEPGV
  • Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
  • Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif

Raquettes à neige

  • Découvrir les bases de la méthode Nordic Yoga®, une activité de plein air accessible au plus grand nombre
  • S’ouvrir à un nouveau concept alliant marche nordique et yoga.
  • Approche de la respiration : être en capacité de comprendre les mécanismes de la respiration totale, de la respiration ujjayi et Kapalabhati .
  • Enchaînements précis de postures spécifiques au Nordic Yoga® (enchaînements relatifs à la formation Découverte du Nordic Yoga®) : analyse et pratique de chaque posture en groupe ainsi que par deux ou trois.
  • Maîtriser la fluidité des enchaînements avec la synchronisation mouvement-respiration : étude du vinyasa et importance de la respiration.
  • Être en capacité d’améliorer la gestuelle, la coordination et le placement du corps des participants dans leur marche propulsive avec bâtons : utilisation des « Gammes Nordic » définies dans cette formation “ Découverte du Nordic Yoga®”
  • Une nouvelle activité de sport sante et de bien être en extérieur qui permettra de ramener un nouveau public
  • Feuilles de présence
  • Fiche d’émargement
  • Formulaire d’évaluation de la formation

Vous pouvez compléter les apports de cette formation avec d’autres formations de l’univers Oxygène

Formation Découverte Nordic Yoga®

7h

Durée totale de formation

Dates et lieux

CREPS de Toulouse (31)

Formation : Samedi 22 mars 2025

Coût de la formation

Frais pédagogiques : 

  • 305€ avec prise en charge
  • 172€ sans prise en charge

Dont frais d’inscription : 25.00€

Frais annexes (transport, hébergement, restauration) : à la charge du club/stagiaire

Accessibilité

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez suivre cette formation; faites nous le savoir, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée.