• Savoir définir l’objectif d’un exercice, choisir la bonne méthode
• Être en capacité d’effectuer l’analyse articulaire mécanique et musculaire d’un exercice
• Être en capacité de reconnaitre et de comprendre les blessures articulaires ou musculaires du pratiquant
• Être en capacité d’adapter n’importe quel exercice en cas de blessures articulaires ou musculaires du pratiquant

• Les grands principes de la fonction motrice, du système osseux articulaire et musculaire – JOUR 1 (OBLIGATOIRE)
• Biomécanique du rachis (muscles de la posture) – 3H30 VISIO (OPTIONNEL)
• Complexe articulaire de l’épaule, biomécanique du coude et du poignet – 3H30 VISIO (OPTIONNEL)
• Ceinture abdominale et pelvienne – 3H30 VISIO (OPTIONNEL)
• Biomécanique de l’articulation coxo fémorale du genou et du pied – 3H30 VISIO (OPTIONNEL)
• Mise en pratique de l’outil exercice – DERNIER JOUR OBLIGATOIRE

• Renforcer ses compétences d’animation (connaissances techniques, démarches pédagogiques)

• Feuilles de présence
• Fiche d’émargement
• Formulaire d’évaluation de la formation

Nous vous conseillons de suivre les formations pour mettre en application vos connaissances dans les autres activités comme le Pilates, le Fit’stick, le Cross training ou encore le Boxing energy

Vous pouvez aussi consulter nos offres de formation.