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Pilates femme enceinte

La formation optionnelle Pilates Femme enceinte permet à l’animateur de faire évoluer et d’adapter l’activité aux femmes enceintes en prenant en compte les caractéristiques des différents stades de la grossesse

Certification fédérale : "Pilates femme enceinte"

Pré-requis

 

  • Être licencié à la FFEPGV
  • Être titulaire du PSC1 pour les anciens cursus EPFV (animateur 1er degré adultes-séniors en salle)
  • Être titulaire de la formation « Culture Fédérale »
  • Être à jour de sa carte professionnelle d’Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
  • Avoir des expériences dans un ou plusieurs domaines (techniques expression, cardio, renforcement musculaire, techniques douces) et dans l’activité Pilates Fondamental

Formation Pilates femme enceinte

Pouvoir proposer des séances Pilates adaptées aux femmes enceintes.

  • Pouvoir adapter les mouvements Pilates Fondamental, en fonction des trois trimestres de la grossesse
  • Connaître les singularités de la femme enceinte selon les différents stades de la grossesse et de ses changements hormonaux
  • Identifier les besoins de la future maman en adaptant le juste placement du corps, avec les points d’attention spécifiques, la visualisation, les options adaptées et la respiration la plus adéquate
  • Réviser les principes de la méthode Pilates et ses bénéfices apportés à la préparation physique et mentale pour la naissance de bébé
  • Connaître les diverses transformations physiologiques et hormonales de la maman pendant la grossesse
  • Découvrir et maîtriser les mouvements debout, assise sur le Fit’Ball, couchée avec ou sans petit ballon, balles, cylindre, élastiques, etc.
  • Savoir choisir et adapter chaque mouvement du fondamental, en toute sécurité, avec ses différentes options, en fonction du trimestre de la grossesse
  • Connaître toutes les précautions pour animer ce public en toute sécurité •
  • Connaître les mouvements pour des abdos compatibles avec la grossesse
  • Connaître les mouvements « contre-indiqués » pour une meilleure adaptation sécuritaire du cours Pilates jusqu’au 9e mois de grossesse
  • Connaître les mouvements indiqués pour une reprise confortable du cours Pilates, après la grossesse
  • Savoir dépister le diastasis et adapter les mouvements
  • Travail de mise en pratique et d’enseignement
  • Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner
  • Une formation modulaire pour enrichir ses compétences d’animateur.
  • Un contenu indispensable pour répondre aux demandes de bien-être et de santé au quotidien, adapté aux besoins de chacun, tant pour les pratiquants que pour les animateurs
  • Des outils clefs en main avec la remise du manuel
  • Feuilles de présence
  • Fiche d’émargement
  • Formulaires d’évaluation de la formation
  • Evaluation formative :
    • Mises en situation pratique
    • Animation de séquences

Déroulé de la formation Pilates Pilates femme enceinte

21h

Durée totale de la formation

14h

de formation

Alternance

Animation de séquences pendant au moins 3 mois

7h

Certification

Dates et lieux

Formation : 10 & 11 juillet 2023 

Certification : 14 octobre  2023

Coût de la formation

Frais pédagogiques  :
880,00€ avec prise en charge
481,00€ sans prise en charge

Dont frais administratifs :
40,00€

Accessibilité

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez suivre cette formation; faites-nous le savoir, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée.