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Pilates Dos, Cylindre et petit ballon

La formation optionnelle Pilates Dos, Cylindre et petit ballon, permet à l’animateur de faire évoluer ses pratiquants dans l’activité Pilates en intégrant du petit matériel et en centrant ces exercices autour du dos.

Certification fédérale : "Pilates Dos, Cylindre et petit ballon"

Pré-requis

 

  • Être licencié à la FFEPGV
  • Être titulaire du PSC1 pour les anciens cursus EPFV (animateur 1er degré adultes-séniors en salle) et titulaire de la formation « Culture Fédérale »
  • Être à jour de sa carte professionnelle d’Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
  • Être titulaire de la certification Pilates Intermédiaire
  • Avoir des expériences dans un ou plusieurs domaines (techniques d’expression, techniques cardio, renforcement musculaire, techniques douces)

Formation Pilates Dos, Cylindre et petit ballon

  • Optimiser ses performances physiques et techniques dans l’activité Pilates, par le challenge du cylindre et du petit ballon
  • Approfondir ses connaissances biomécaniques sur le fonctionnement du dos et connaître les 23 mouvements du Pilates Dos -cylindre et petit ballon- avec toutes leurs options
  • S’approprier la technique des mouvements en équilibre sur le cylindre et leur pédagogie pour faire les liens avec la santé du dos
  • Reconnaitre les défauts des pratiquants et savoir adapter par les options
  • Enseigner des enchaînements de mouvements Pilates sur le cylindre, fluides et logiques, adaptés au niveau des pratiquants
  • S’approprier les outils de formation (manuel et DVD) et affirmer et garantir le concept de séance de Gymnastique Volontaire adultes en salle
  • Connaissances liées à la mécanique vertébrale (anatomie/physiologie, fonctionnement, forces et faiblesses) pour savoir préserver son dos
  • Approfondissement technique et pédagogique (combinaison de mouvements Pilates avec le cylindre et le petit ballon, 15 mouvements Pilates
  • Fondamental et 8 mouvements intermédiaires avec leurs déclinaisons)
  • Perfectionnement de la maitrise posturale en adéquation avec la gestion de l’équilibre la force engagée et la respiration et utilisation du manuel pour apprendre à enseigner et savoir guider un mouvement (attitude, posture, respiration, ressentis, sécurité, connaissance des niveaux)
  • Animation de séances EPGV (perfectionnement, gestion de l’équilibre, adaptation et progression individualisée)
  • Une formation modulaire complémentaire afin d’enrichir ses compétences d’animateur
  • Un contenu innovant pour répondre aux demandes des pratiquants
  • Des outils clefs en main
  • Feuilles de présence
  • Fiche d’émargement
  • Formulaires d’évaluation de la formation
  • Evaluation formative :
    • Mises en situation pratique
    • Animation de séquences

Déroulé de la formation Pilates Dos, Cylindre et petit ballon

28h

Durée totale de la formation

21h

de formation

Alternance

Animation de séquences pendant au moins 3 mois

7h

Certification

Dates et lieux

Formation : 9, 10 & 11 juin 2023 

Certification : 16 septembre 2023

Coût de la formation

Frais pédagogiques  :
1160,00€ avec prise en charge
628,00€ sans prise en charge

Dont frais administratifs :
40,00€

Accessibilité

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez suivre cette formation; faites-nous le savoir, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée.