UNIVERS ZEN : LES ABDOMINAUX AUTREMENT
La formation « les abdominaux autrement » permet de renforcer les compétences sur les techniques douces, notamment celles du renforcement musculaire, et d’acquérir des connaissances théoriques et pratiques sur le renforcement des muscules profonds de la sangle adbominale
Attestation formation régionale
pré-requis
• Être licencié à la FFEPGV
• Être titulaire du PSC1 (Prévention et SecoursCiviques de niveau 1) pour les anciens cursus EPGV (animateurs 1er degré enfant, adulte, senior)
• Être à jour de sa carte professionnelle d’Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
• Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
Formation les abdominaux autrement
Objectifs
- Expérimenter et vivre les mouvements adaptés de la méthode APoR.
- Connaître les grands principes de la méthode et les mettre en pratique.
- Acquérir et/ou renforcer ses connaissances en anatomie en portant le focus sur le dos, le périnée et la sangle abdominale.
- Enseigner le renforcement musculaire du corps d’une manière différente et globale
Contenus pédagogiques
- Pratique de séances à niveaux différents, afin de vivre les mouvements et de ressentir leurs effets
- Apports théoriques sur les grands principes de la méthode, et compréhension de son fonctionnement
- Focus sur les abdos, le périnée et le dos
Points forts
- Mise en pratique d’une manière différente de renforcer le corps en profondeur, en toute sécurité et en respectant l’intégrité de ses pratiquants
- Une formation décentralisée en Lozère pour une cohésion d’équipe départementale.
Validation de la formation
POUR Y ACCEDER :
- Avoir suivi intégralement la formation
- Formation non certifiante
Déroulé de la formation les abdominaux autrement
7h
Durée totale de la formation
Dates et lieux
Barjac (48)
Formation le 6 mars 2021
Coût de la formation
- Prise en charge collective
- Le COREG s’occupe de toutes les démarches auprès de l’Afdas