UNIVERS ZEN : LES ABDOMINAUX AUTREMENT

La formation « les abdominaux autrement » permet de renforcer les compétences sur les techniques douces, notamment celles du renforcement musculaire, et d’acquérir des connaissances théoriques et pratiques sur le renforcement des muscules profonds de la sangle adbominale

Attestation formation régionale

pré-requis

• Être licencié à la FFEPGV

• Être titulaire du PSC1 (Prévention et SecoursCiviques de niveau 1) pour les anciens cursus EPGV (animateurs 1er degré enfant, adulte, senior)

• Être à jour de sa carte professionnelle d’Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)

• Être titulaire de la formation « Culture fédérale »

Formation les abdominaux autrement

  • Expérimenter et vivre les mouvements adaptés de la méthode APoR.
  • Connaître les grands principes de la méthode et les mettre en pratique.
  • Acquérir et/ou renforcer ses connaissances en anatomie en portant le focus sur le dos, le périnée et la sangle abdominale.
  • Enseigner le renforcement musculaire du corps d’une manière différente et globale
  • Pratique de séances à niveaux différents, afin de vivre les mouvements et de ressentir leurs effets
  • Apports théoriques sur les grands principes de la méthode, et compréhension de son fonctionnement
  • Focus sur les abdos, le périnée et le dos
  • Mise en pratique d’une manière différente de renforcer le corps en profondeur, en toute sécurité et en respectant l’intégrité de ses pratiquants
  • Une formation décentralisée en Lozère pour une cohésion d’équipe départementale.

POUR Y ACCEDER :

  • Avoir suivi intégralement la formation
  • Formation non certifiante

Déroulé de la formation les abdominaux autrement

7h

Durée totale de la formation

Dates et lieux

Formation le 6 mars 2021

Coût de la formation

  • Prise en charge collective
  • Le COREG s’occupe de toutes les démarches auprès de l’Afdas