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Public Senior

Animez des séances de Gym Volontaire pour les seniors

Senior Bien Vieillir

La séance de Gym Volontaire Bien Vieillir permet toute l’année, outre le maintien du lien social et de la convivialité, de renforcer les capacités physiques des participants :

  • maintenir sa force musculaire
  • produire et gérer un effort
  • conserver son équilibre
  • entretenir sa souplesse
  • entraîner sa mémoire
  • favoriser la conservation des habilités motrices.

La séance utilise toutes les activités physiques et sportives, intérieures comme extérieures (Taichi, marche nordique, parcours d’équilibre, fit ball, step, LIA, danse country….)

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Senior Automonie

La formation Senior Autonomie permet de renforcer les compétences techniques et pédagogiques de l’animateur dans le domaine de l’animation de séances d’activités physiques adaptées auprès de seniors en perte d’autonomie.

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