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Public Adulte

Animez des séances de Gym Volontaire pour les adultes

Filière Adulte Tendance

Les formations ADULTE TENDANCE BASIC et MODULE TENDANCE permettent à l’animateur de s’approprier les techniques de différentes activités, grâce notamment à une formation modulaire, un contenu innovant et des outils clés en main.

Découvrez différentes techniques pour booster vos séances :

 

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Cross Training Sport Santé

Pour enrichir les animations EPGV en salle ou en extérieur avec une activité dans l’air du temps !

Le Cross Training Sport Santé (CTSS) ou entraînement croisé, est une méthode d’entraînement physique regroupant des exercices issus de différentes disciplines. Elle vise l’amélioration de la condition physique générale en sollicitant toutes les chaînes musculaires plutôt qu’un muscle isolé. À l’aide d’un matériel spécifique et varié disposé dans la salle, la séance de CTSS se déroule sous forme de blocs d’exercices, souvent en musique.Cette formation permet aux animateurs de concevoir des séances ou un programme et d’animer en sécurité dans une perspective de Sport Santé.

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Pilates intermédiaire

Le niveau intermédiaire en Pilates permet d’approfondir le niveau fondamental avec des options évolutives et l’intégration de nouveaux mouvements. L’animateur est alors en mesure de faire progresser ses pratiquants, qui ont déjà acquis les principes et les bases du Pilates.

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