Les activités Zen au programme des prochaines formations

Pour finir la saison en douceur, le Comité Régional vous propose deux formations autour des activités Zen : Pilates 1 et Body Zen

Proposer à vos adhérents des activités zen et wellness dans vos cours : détente et bien-être garanti !

Formation Pilates 1 fondamental : 16 et 17 avril à Toulouse

activités zen pilates 1

L’activité Pilates est une technique douce mais puissante qui a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques…

Ce niveau 1 vous permet d’acquérir les bases de l’activités:

  • Connaître l’historique Pilates
  • Maîtriser les principes de la méthode Pilates
  • Connaître les 15 mouvements fondamentaux et leur classification
  • Construire une séance Pilates en respectant les fondamentaux de l’enseignement Pilates
  • Enseigner Pilates

 

Comme pour chaque module d’activité Tendance de la FFEPGV, vous repartez avec un manuel et un DVD.

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Formation Body Zen : 23 et 24 avril à Toulouse

activités body zen

Inspirés des gym douces du monde (Pilates, Yoga, Taïchi, … Body Balance « Les Mills ») et de la Gymnastique suédoise, les exercices et situations de Body Zen sont réalisés et enchaînés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l’espace, et concentration dans les postures d’équilibre.
Avec la formation Body Zen appropriez-vous les fondamentaux et les techniques de l’activité. Et repartez avec un manuel et un DVD avec les répertoires des mouvements, des exemples de séances…

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